Czym jest autoterapia?

Autoterapia to techniki przeznaczone do samodzielnego stosowania oraz działania, mające na celu wprowadzanie zdrowego stylu życia, podejmowanie refleksji nad własnymi decyzjami i formami zachowań. Służy prewencji i profilaktyce zdrowia oraz szeroko pojętemu rozwojowi osobistemu w wymiarze cielesnym, psychicznym i duchowym. 

Stosowanie autoterapii przyczynia się do uniknięcia poważnych zaburzeń, wymagających pomocy psychoterapeutycznej i/lub specjalistycznej. Znajomość zasad i praktykowanie autoterapii motywuje do własnych, twórczych poszukiwań. 

Dla kogo?

Na spotkania zapraszam osoby, które chcą:
  • pracować z ciałem i własną psychiką,
  • nauczyć się samoakceptacji,
  • poprawić samoocenę i poczucie własnej wartości,
  • poznać techniki relaksacji,
  • lepiej radzić sobie ze stresem, 
  • poprawić jakość snu,
  • przestać się zamartwiać i zacząć myśleć pozytywnie,
  • radzić sobie z lękiem, 
  • wzmocnić efekty leczenia chorób somatycznych. 
Spotkania mają charakter edukacyjny.

Preferowany kontakt przez skype`a po wcześniejszym ustaleniu terminu i dokonaniu opłaty.
Zapisy również przez formularz kontaktowy.Tel. kom. 601 239 607. 

Koszt: 50 zł/godz. 

ZAPŁAĆ PRZELEWEM

W tytule przelewu napisz: "AUTOTERAPIA" oraz podaj swoje imię i nazwisko. 
Dane do przelewu: Renata Muszyńska, Gostynin, nr konta: 50 1020 5558 1111 1478 1820 0053 (Inteligo). 
Następnie wypełnij formularz zgłoszeniowy. W rubryce "Wiadomość" napisz preferowany przez Ciebie termin spotkania.
Kreator www - przetestuj za darmo