Czym jest autoterapia?
Autoterapia to techniki przeznaczone do samodzielnego stosowania oraz działania, mające na celu wprowadzanie zdrowego stylu życia, podejmowanie refleksji nad własnymi decyzjami i formami zachowań. Służy prewencji i profilaktyce zdrowia oraz szeroko pojętemu rozwojowi osobistemu w wymiarze cielesnym, psychicznym i duchowym.
Stosowanie autoterapii przyczynia się do uniknięcia poważnych zaburzeń, wymagających pomocy psychoterapeutycznej i/lub specjalistycznej. Znajomość zasad i praktykowanie autoterapii motywuje do własnych, twórczych poszukiwań.
Stosowanie autoterapii przyczynia się do uniknięcia poważnych zaburzeń, wymagających pomocy psychoterapeutycznej i/lub specjalistycznej. Znajomość zasad i praktykowanie autoterapii motywuje do własnych, twórczych poszukiwań.
Dla kogo?
Na spotkania zapraszam osoby, które chcą:
- pracować z ciałem i własną psychiką,
- nauczyć się samoakceptacji,
- poprawić samoocenę i poczucie własnej wartości,
- poznać techniki relaksacji,
- lepiej radzić sobie ze stresem,
- poprawić jakość snu,
- przestać się zamartwiać i zacząć myśleć pozytywnie,
- radzić sobie z lękiem,
- wzmocnić efekty leczenia chorób somatycznych.
Spotkania mają charakter edukacyjny.
Preferowany kontakt przez skype`a po wcześniejszym ustaleniu terminu i dokonaniu opłaty.
Zapisy również przez formularz kontaktowy.Tel. kom. 601 239 607.
Preferowany kontakt przez skype`a po wcześniejszym ustaleniu terminu i dokonaniu opłaty.
Zapisy również przez formularz kontaktowy.Tel. kom. 601 239 607.
Koszt: 50 zł/godz.
ZAPŁAĆ PRZELEWEM
W tytule przelewu napisz: "AUTOTERAPIA" oraz podaj swoje imię i nazwisko.
Dane do przelewu: Renata Muszyńska, Gostynin, nr konta: 50 1020 5558 1111 1478 1820 0053 (Inteligo).
Następnie wypełnij formularz zgłoszeniowy. W rubryce "Wiadomość" napisz preferowany przez Ciebie termin spotkania.
