Autoterapia

Czym jest autoterapia?

Autoterapia to techniki przeznaczone do samodzielnego stosowania oraz działania, mające na celu wprowadzanie zdrowego stylu życia, podejmowanie refleksji nad własnymi decyzjami i formami zachowań. Służy prewencji i profilaktyce zdrowia oraz szeroko pojętemu rozwojowi osobistemu w wymiarze cielesnym, psychicznym i duchowym.

Stosowanie autoterapii przyczynia się do uniknięcia poważnych zaburzeń, wymagających pomocy psychoterapeutycznej i/lub specjalistycznej. Znajomość zasad i praktykowanie autoterapii motywuje do własnych, twórczych poszukiwań.

Dla kogo?

Na spotkania zapraszam osoby, które chcą:

pracować z ciałem i własną psychiką,
nauczyć się samoakceptacji,
poprawić samoocenę i poczucie własnej wartości,
poznać techniki relaksacji,
lepiej radzić sobie ze stresem,
poprawić jakość snu,
przestać się zamartwiać i zacząć myśleć pozytywnie,
radzić sobie z lękiem,
wzmocnić efekty leczenia chorób somatycznych.

Spotkania mają charakter edukacyjny.

Preferowany kontakt przez skype`a po wcześniejszym ustaleniu terminu i dokonaniu opłaty.
Zapisy również przez formularz kontaktowy.Tel. kom. 601 239 607.

Koszt: 50 zł/godz.

ZAPŁAĆ PRZELEWEM

W tytule przelewu napisz: "AUTOTERAPIA" oraz podaj swoje imię i nazwisko.

Dane do przelewu: Renata Muszyńska, Gostynin, nr konta: 50 1020 5558 1111 1478 1820 0053 (Inteligo).

Następnie wypełnij formularz zgłoszeniowy. W rubryce "Wiadomość" napisz preferowany przez Ciebie termin spotkania.