Renata Muszyńska

pracownia rozwoju

info@noetycznyrozwoj.pl

Życie "tu i teraz"

Bliżej siebie 1

10-dniowe szkolenie z samopoznania on-line

 

Czym jest samopoznanie?

Samopoznanie to poznanie siebie samego, wgląd w siebie, w swoje "ja". Dokonujemy go na podstawie obserwacji i refleksji, w wyniku których tworzymy sądy o sobie. Nasze „ja” jest tym, co istnieje, żyje, rośnie, czuje, myśli i pragnie.  Samopoznanie to pierwszy krok na drodze do samorozwoju.

 

Czy jesteśmy w stanie siebie poznać? 

Wydaje się, że do końca nie jesteśmy dla siebie poznawalni.  Możemy się do siebie jedynie bardziej „zbliżyć”. Dlaczego? Nasze „ja” odsłania się stopniowo przez całe życie, a nie jednorazowo zaraz po urodzeniu. Stąd ciągle się stajemy, podlegamy zmianom, choć w tej zmienności doznajemy też pewnej stałości, ciągłości, tego, że jesteśmy „tym samym” (tacy sami). Z jednej strony podlegamy zmianom, z drugiej zaś – odkrywamy w sobie coś, co niezmienne, stałe, trwałe, co jest podłożem naszej tożsamości.

 

Po co jest nam potrzebne samopoznanie?

  • by wziąć swoje życie we własne ręce (by w sobie szukać źródła swoich działań, a nie w innych, a więc by uniezależnić się od zbyt silnego wpływu innych),
  • by odkryć swoją życiową misję, swoje powołanie (by w życiu podążać własną drogą, a nie cudzą, a w związku z tym żyć zgodnie z głębokim pragnieniem swojego serca),
  • by przeżywać życie w wolności i wykształcić w sobie postawę nonkonformistyczną, wolną od wewnętrznych przymusów i lęków oraz zewnętrznych nacisków, 
  • by przeżywać życie refleksyjnie, z namysłem, świadomie nim kierując i wyznaczając cele swojego działania,
  • by uzyskać większą odporność na stres (szanować swoje uczucia i lepiej radzić sobie z problemami),
  • by nauczyć się kochać siebie w pełnej samoakceptacji, a przez to nauczyć się także kochać innych.

 

Jak funkcjonujemy bez bliższego poznania siebie?

  • działamy pod wpływem innych ludzi, ich opinii i porad, upatrując w nich sens naszego życia,
  • żyjemy "na powierzchni" swojego "ja", bez znajomości naszych głębokich i prawdziwych potrzeb oraz pragnień, stając się sobie coraz bardziej obcy,
  • swoje życie przeżywamy w zewnętrznym i wewnętrznym zniewoleniu, ulegając własnym lękom, wyuczonym schematom postępowania i naciskom, wstępując w inwazyjne związki i uzależniając się od nich,
  • często nie sprawujemy kontroli nad swoim życiem, mając poczucie, że dzieje się poza nami, gdzieś obok nas,
  • doświadczamy nadmiaru stresu w naszej codzienności, nierzadko nie radząc sobie z jego ogromem, 
  • brakuje nam samoakceptacji i miłości własnej, co rzutuje również na nasze relacje. 

 

Czego potrzebujemy do samopoznania?

  • czasu dla siebie (ok. 15 min. dziennie),
  • ciszy każdego dnia,
  • materiałów pomocniczych z zakresu rozwoju osobistego, które będą swoistą pomocą na drodze.

 

Co znajdziesz w tym szkoleniu?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • 11 nagrań audio i 10 ćwiczeń (1 nagranie i 1 ćwiczenie na 1 dzień),
  • wiedzę teoretyczną i praktyczną z zakresu samopoznania, opartą na treściach antropologicznych, psychologicznych i podejściu coachingowym, która otwiera drogę do dalszej pracy nad własnym rozwojem,
  • zeszyt ćwiczeń do wydruku,
  • dostęp do strony kursu.

 

 

W pakiecie tym znajdziesz 10 następujących zestawów pytań (łącznie 48 pytań otwartych i zamkniętych), przeznaczonych na 10 kolejnych dni:

 

1. Podejmij pracę nad samopoznaniem.

2. Jak traktujesz swojje ciało?

3. Skorzystaj z mądrości swojego ciała?

4. Jak odczytujesz mowę ciała?

5. Zbadaj swoją odporność na stres.

6. Jakie przesłania wyniosłaś/eś z domu?

7. Jak pełnisz swoje funkcje?

8. Dokonaj autoprezentacji.

9. Odkryj swoją życiową misję.

10. Zaprojektuj swoją przyszłość.

 

Z zestawu możesz skorzystać sam lub podarować go bliskiej osobie jako prezent na urodziny, rocznicę czy święta.

 

Koszt:  29 zł.

 

Link do strony szkolenia przesyłam po otrzymaniu wpłaty